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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Langen e.V. findest du hier .
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Die Anmeldung zum Schwimmtraining ist umgezogen.
Teilnehmer ab 14 mit guten Schwimmfähigkeiten
200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe
15 m Streckentauchen; 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, Heraufholen eines 5 kg z.B. Tauchrings (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung
50 m Schleppen,
Kombinierte Übung, die ohne Pause
Demonstration des Anlandbringens
3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
DRSA (Deutsches Rettunsschwimmabzeichen Bronze)
Schwimmkleidung
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